Main content

    Learning About Your Health

    中風 (腦中風): 您的居家護理
    Stroke: Your Care at Home

    您的醫院和居家護理 [PDF]Opens new window (169KB)
    (下載一個免費副本的 Adobe Acrobat ReaderOpens new window)

    進行您的追蹤約診

    您回家後每星期需要看 1 至2 次醫生。

    Back to top

    您的家庭用藥

    請閱讀第 5 頁內容,瞭解預防缺血性中風的抗凝血和抗血小板藥物。

    Back to top

    中風的警示症狀

    如果您的神經症狀與您原來的症狀有異,或比原來嚴重得多,請立即致電您的醫生或撥打 911 — 切不可拖延!

    我們能夠治療某些類型的中風,但必須在您首次出現症狀的 4.5 小時內在醫院接受治療。

    延誤時間將難保大腦。不可拖延,分秒必爭!

    中風徵兆 (F.A.S.T.):

    1. 面部: 當您笑時,是否感覺自己面部不勻稱? 您是否有新出現或嚴重的頭痛?


    2. 手臂: 當您抬起兩臂時,是否感覺手臂軟弱無力或下垂? 您是否發現特別是身體一側腿部拖沓、笨拙、軟弱無力?


    3. 說話: 您說話時是否含混不清或怪異?


    4. 時間: 如果您出現任何此類症狀,請立即撥打 911。

    Back to top

    計劃您的行動

    • 您在家時要盡可能照顧好您自己。多休息,且休息時間要足夠。您也可以計劃戶外活動。


    • 練習您在醫院裡學到的技巧和運動。


    • 盡可能使用您虛弱的肢體。


    • 您可繼續在家裡接受治療或前來醫院接受門診治療。


    • 諮詢您的醫生,瞭解何時才能恢復您的平常活動。


    • 您在中風後感覺疲勞的原因很多:

      • 您的精力可能不如從前。


      • 您的精力可能和以前一樣充沛,但您使用精力的方式變了。


      • 您可能因為情緒的原因,而不是身體的變化而覺得更加疲勞。


      • 您可能感覺到沮喪。這是發生在許多中風倖存者身上的可治療的疾病。症狀包括: 缺乏精力、缺乏激情、缺乏注意力或不喜歡任何事。如果您認為您感到沮喪,請告訴您的醫生。

    Back to top

    您的飲食問題

    食用您的語言治療師和營養師推薦的食物。

    Back to top

    家庭個人護理和安全技巧

    洗澡:
    如果您身體一側虛弱或感到頭暈,請使用淋浴椅。您的職業治療師可協助您選擇最佳的淋浴椅。

    預防受傷:

    • 所有房間的物品均放在手頭;不要去伸手拿取物品。


    • 正確使用所有支援裝置。


    • 避免在浴室使用沐浴掛毯,清除任何未加釘牢以防止滑倒的掛毯。


    • 清除您的房間、大廳和走廊的所有障礙物。


    • 緊急情況下請撥打 911 或使用生命線。

    Back to top

    中風後的情緒變化

    中風後,您可能會發生情緒變化。這些變化可能來源於中風的生物學因素,也可能來源於中風效應的心理因素。

    生物學因素:

    • 您可能會出現情緒反覆無常,或與您的心情不相符的喊叫或大笑等現象。


    • 中風後的沮喪包括悲哀、無助、急躁的感覺和/或進食、睡眠和思維的變化。
      您可能需要治療中風後的沮喪。如果您有任何這些症狀,請告訴您的醫生並服用
      處方藥。
    心理因素:
    • 您感情上的變化可能包括挫折、焦慮、憤怒、冷漠、缺乏激情和/或沮喪或悲哀的感覺。透過理解中風的影響和了解這些感覺,您就能處理情緒變化。
    我如何處理我易變的情緒?
    • 不要以 「好」 或 「壞」 來判斷您的感覺。不要對您的情緒懷有內疚感。


    • 向那些理解您的處境的人們訴說您的感受: 其他中風倖存者和健康護理專業人員 (如醫生、護士、治療師和社工)。諮詢如何加入支援團體。


    • 以樂觀的方式來看待自己。允許自己出錯。欣賞自己取得的進步 (不管是大
      是小)。進行足夠的運動並尋找自己喜歡的活動。

    Back to top

    更多的學習方法

    1. 參加中風教育課程: 本套 3 級系列課程是免費的,且向所有人提供。該課程在加州區域復健中心 Davies 分院 (Castro & Duboce Streets。欲瞭解更多資訊,請致電 (415) 600-6380, (415) 600-5340。


    2. 請參觀我們的社區健康資源中心以瞭解課程,和涵蓋眾多健康主題的書面資料。 2100 Webster Street, San Francisco, (415) 923-3155。



    患者和社區教育中心(Center for Patient and Community Education)與加州太平洋醫療中心工作人員和醫生聯合製作。最後更新時間: 10/10.

    參考資料: 美國心臟協會
    (American Heart Association); 美國中風協會 (American Stroke Association); Castillo-Richmond 等。Effects of stress Reduction on Carotid Atherosclerosis in Hypertensive American. Stroke. 2002; 341:568。


    贊助人: 由 Mr. and Mrs. Arthur A. Ciocca Foundation 慷慨贊助。

    注意: 本資訊無意取代您直接從您的醫生那裡得到的任何資訊或個人醫療建議。如果您有任何關於本資訊的任何問題,例如所列出的治療風險和好處,請諮詢您的醫生。

    Back to top