Main content

    Learning About Your Health

    Профилактика образования тромбов в домашних условиях
    Preventing Blood Clots at Home

    Профилактика образования тромбов [PDF]Opens new window
    (Скачать бесплатную копию Adobe Acrobat ReaderOpens new window)

    Вы можете помочь предотвращению образования тромбов, если будете:

    • Носить свободно облегающую одежду, носки или чулки

    • Периодически поднимать ноги на 6 дюймов выше уровня вашего сердца

    • Носить специальные чулки (называющиеся «компрессионные чулки»), если их прописал ваш врач

    • Выполнять упражнения, предписанные врачом

    • Часто менять положение тела, особенно при длительных поездках

    • Не стоять или сидеть дольше, чем 1 час подряд

    • Употреблять меньше соли

    • Стараться избегать ударов или повреждений ног и не сидеть, положив ногу на ногу

    • Не подкладывать подушки под колени

    • Поднимать низ кровати на 4-6 дюймов с помощью брусков или книг

    • Принимать все лекарства, предписанные врачом
    Вести активный образ жизни! Активный образ жизни и движение способствуют предотвращению образования тромбов.

    У вас может быть тромб, если вы чувствуете:


    • Возникновение опухания руки или ноги

    • Красноту кожи

    • Болезненность или боль в руке или ноге

    • Теплую точку на ноге

    • Небольшой жар
    При появлении любого из этих признаков следует немедленно обратиться к врачу

    Тромб может уже находиться в легких, если у вас неожиданно возникает:


    • Затрудненное дыхание

    • Боль в груди

    • Быстрое сердцебиение

    • Приступы головокружения

    • Кашель с кровью или без крови
    При наличии любого из этих признаков следует немедленно позвонить по номеру 911


    Wittkowsky A, Zierler BK, V.T.E. Safety Toolkit Team at the University of Washington, Seattle. Your Guide to Preventing and Treating Blood Clots. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality. August 2008


    Выпущено медицинским персоналом и врачами медицинского центра California Pacific Medical Center, PACE (Partners Advancing Clinical Excellence) Nursing Council, совместно с «Центром по образовательной работе среди пациентов и общественности» (Center for Patient and Community Education).


    Примечание: Эта информация не заменяет собой какую-либо медицинскую информацию или персональные рекомендации, полученные вами непосредственно от своего врача(-ей). Если у вас есть вопросы по данной информации, например, относительно рисков или преимуществ перечисленных способов лечения, пожалуйста, обращайтесь к вашему врачу(-ам).